停止中年焦慮,透過新履歷找回最好的自己

文/ 高年級50+


高年級50+調查約20%左右中高齡工作者,對未來仍有轉換跑道打算,邊走邊看騎驢找馬的過程中,你憂心可能是雇主會不會看上你、資產夠不夠讓你撐完退休養老、自己還能不能跟年輕人競爭…等等。種種的焦慮,宛若沉重的錨,把你綑綁在出海的港口之中,動彈不得。你是否同意,焦慮不能幫助你有效渡過中年呢? 如何透過履歷工具靜心盤整自己的想法呢?

撰寫一份新履歷,重啟新中年

每次打開自己的履歷,也許是太久沒有換工作了,面對5年、10年以上陳年履歷自傳,提不起勁來修改,就急著開始投遞履歷的人大有人在,所以經常有雇主會反應求職者履歷資訊不即時的原因就在這裡。

無論你是否急迫找下一份工作,強烈建議你透過新版履歷盤點、檢視你目前職涯狀態,找出焦慮的根本原因。

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如何快速啟動新式履歷五步驟

1. 從舊履歷→複製舊履歷→再來改寫比較快

登入104會員>會員中心>履歷>我的履歷,找到下面這張圖開始新增、複製一份新的履歷出來

2. 觀察現在求職者的新式履歷  範本在這裡一次公開

3. 捨棄舊技能、舊思維

如果你願意花1~2天建置你的新履歷,你就會理解到你自己除了有曾經工作帶給你的價值和豐厚經驗,同時你還會發現自己的”可以準備淘汰的項目以及弱項”,先不談如何你將如何補強你的弱項,先盤點出來誠實面對,接受它之後再來決定如何改善它。

我可以準備淘汰(或精簡) 的項目
以下舉例:
■ 過時電腦技能 (例: 打字快慢/算盤/過時技能dos)
■ 40歲以前的家庭背景及學經歷 (例: 自傳從小寫到大學畢參加什麼社團)
■ 多餘吹捧的工作經歷,其實回頭看,自己可能看了也覺得不適合當下狀態

我的弱項 (靠自我盤點和自我察覺)
以下舉例:

■ 時下最新電腦/專業軟體/網路服務/手機技能,我還不會
■ 從事的專業相關檢定、技術,我已生疏
■ 我不擅長與人相處,辦公室人事同儕關係一直應對不夠圓滿

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4. 學習新版履歷中的新欄位用途  

新欄位功能介紹在這裡看

5. 拍張適合當下歲數的大頭照

中高齡朋友多半對自己容貌體態表現不夠坦然接受,這種初老的不自在感,就像青少年時期對於自身容貌不滿意,尋求同儕認同的狀態是很類似的,只是中年後追求不是同儕認同,而是自己對自己不滿意,但你知道熟齡網紅正流行嗎?

人生下半場 我們的主場 IG追蹤 照片中的大齡網紅皆為素人,男男女女照片中皆以「自信」來傳達自身狀態,不加以掩飾中年後的容貌,畢竟自信笑容是全齡、全球都適用的拍照訣竅。不知道如何拍好照片,建議你可以先透過手機自拍,你可以絕對可以在幾十張照片中,試出自己滿意又自然的大頭照喔。

透過整理自己的履歷,用繼往開來的視角,你可能也看到自己累積了一些新技能,但別忘了,新版履歷更鼓勵喜歡展現豐富個人生活興趣、豐富人際關係的求職者,善用欄位展現自己活躍的社群媒體、學習影片或生活興趣,讓雇主及你自己更了解您的當下求職與生活狀態,”生動化”你的履歷,找回自己的樣子,如此才更有機會刷新你對自己的看法,讓重啟「新中年」有了積極的第一步。

104 高年級50+工作

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