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「現在孩子可以自理了，我想著找份彈性工時的工作，至少家庭跟工作可以兼顧，減輕家裡的負擔，所以當時就鎖定餐飲跟門市的工作，沒想到一個月過去了，都沒收到任何回應，我對自己真的失望透了……。」從郭鴻益先生的口中聽出滿滿無奈，原以為自己的經歷豐富、能接受最低薪資，但為什麼就找不到工作呢？難道真的是因為年齡嗎？

隨著人生餘命拉長、通貨膨脹，健康的中高齡族群，不再只充實精采生活而已，而是給自己一個「再就業」的機會，在工作中重啟跟社會的新連結，選擇離家近、工作時間和工作量都合適自己身心狀況的打工模式，在經濟上也能增添生活費。104嚴選人才顧問也發現，勇於再就業的中高齡人才特性，相對樂觀積極，工作態度上也善於運用親切力、溝通力，獲得企業主的好評…

為迎戰2025年超高齡社會的到來，104高年級|50+團隊在今年推出一系列【DEI職場． HR實戰課】免費實體及線上講座課程，陪伴HR從友善職場出發，打造適合中高齡的工作環境、打破跨世代溝通的隔閡，並運用中高齡特性擴大服務效益，如果您正關注中高齡的相關議題，那這一系列的課程，絕不能錯過！

中年找工作，對許多人來說是一個挑戰。擁有豐富經歷和沒有相關經驗的中高齡求職者，該如何突破困境？對企業來說，豐富工作資歷是加分還是減分？而經驗不足的現實，又該如何脫穎而出？嚴選人才顧問教你六招關鍵心態，給中高齡的求職小秘招。

「我一直以為缺工是一個問題，現在才知道，它不是問題，而是一個事實！」知名賣場的人資主管分享，在「職務再設計工作坊」中學習到的是實際可運作在職場管理的解方！

前進2025超高齡社會，HR不能錯過的DEI職場管理課！ 面臨缺工問題，中高齡是未來的必選題，而中高齡人力的導入和應用，該如何推進？又如何運用人力資源管理策略，推動組織發展與職務再創新？

歲末年終，許多想要找工作中高齡朋友常常會有疑問是否要在年前應徵？還是要等過年後再開始找工作呢？嚴選顧問建議，把握年前的機會，可以為自己新的一年有更完善的準備和規劃喔！

104高年級 | 50+的嚴選人才-吳大哥，透過顧問的推薦到知名連鎖速食餐廳擔任店員，上工兩周後立刻興奮的與顧問分享新的職場體驗，也希望透過他的分享，讓有相同經歷的中高齡求職者們，在再度成為職場菜鳥的過程中，找到持續工作的動力及成就感。

為何要持續工作呢？中高齡工作者說道：被需要的感覺，讓我忘了工作的繁忙和勞累！9位中高齡心聲，看過影音都感動不已！

「從出門上班，不需人擠人、車卡車，就是舒心！」從容上下班的他已經58歲，平日有運動健身的習慣，保持著很好的體力，卻趕上疫情後期的科技業裁員潮……一度深感失落，卻能在房務工作中奮起！

《2023 中高齡就業趨勢報告書》 以最新的台灣人口勞動力數據為背景，除了運用「104 人力銀行就業市場統計」，分析2020 到2023 間的中高齡就業趨勢變化，更擴大收集產業及就業市場的客觀意見，透過企業與求職者兩端點的回饋意見，歸納出值得參考的發現及對策。

統一超商人才招募經理​林宸碩，分享：中高齡在門市現場展現出各種優勢能力，親切的待人接物、自發性的關懷客人、地方關係的帶貨能力，再再表現出，年紀不是問題，只要企業能夠包容、體諒，再透過制度和設備的優化，就會看見樂齡店員用熱情展現出「心不老，我也可以！」的自信心。

1988年，全家便利商店在台灣設立第一家店舖，至今已35年，隨著勞動力人口的年齡漸長，也越來越多中高齡成為門市的夥伴，而全家便利商店該如何透過各種適性的規劃，讓中高齡員工能安心學習，在門市中發揮所長呢？

台灣無印良品在同一個場域工作的團隊會橫跨二輪、甚至是三輪的差距，因此全齡的溝通培育變成是全公司動員起來學習的重點課程，而企業該如何打造跨世代全齡職場，讓職場中溝通無礙、友善協力呢？

邁入45歲之後，要找一份工作真的好難，自己投履歷總是有去無回，明明工作經歷豐富，也想持續貢獻於社會，但苦無面試機會，你是不是也有著相同的困擾呢？104人力銀行推出專門協助中高齡順利上工的「50+嚴選服務」，帶你迅速了解嚴選服務能帶給你的三大幫助！

當你在一家公司待了24年，想著應該能安穩待到退休吧？沒想到卻收到公司突如其來優退的提議，一夕之間生活失去了重心，退休後遊山玩水真的是我想要的嗎？明明還能繼續在職場上發揮熱情，難道不該為自己勇敢一次嗎？

導入中高齡員工，企業不只是開出職缺而已，而是需要檢視工作項目是否適合、團隊內的分工和認知是否都有一致的歡迎中高齡員工，友善企業石二鍋和12MINI是王品集團對外公開招募中高齡的兩大品牌，本文為大家介紹：他們做了哪些？建立那些機制？還開放哪些職缺呢？

工作成就是一時的，家庭關係是一輩子的。對啟三爺爺來說，放下過去20年在業務工作中奔波的經歷，重心轉回到家庭後，他重新分配時間，調整生活平衡，在照顧的空檔，也給自己一份短工時、離家近的友善工作。

高齡化社會，人生餘命拉長，健康又積極的中高齡勞動力，已然是企業下一步需要拓展的人才！104人力銀行結合多年來推動中高齡就業的經驗，提出「友善指標溫度計」邀請各界「先測溫、再響應」！

104高年級50+ 攜手合作企業，將這一路上在推動【中高齡就業】的行動中，多年累積的經驗和典範事例，以『給解方、給案例、給應用』為題，10/25（三）13:00-17:00在集思國際會議中心，邀您一起透過【友善中高齡企業論壇】 啟動共融跨世代！

MUJI無印良品從2018年展開聘用中高齡的計畫，從原本不到1%的占比，到今年來到7%的占比，全台幾乎每一間門市都有機會補進中高齡的哥姐們，因此如何讓員工組成較年輕化的門市店長、店員，能夠與中高齡夥伴們達到共融的全齡職場，MUJI無印良品有著致勝的關鍵！

「如果，能有一份工作收入，我可以幫助更多流浪動物！」多年來投入動物保護志工工作的余寶珠，在救援了幾隻棘手、無人認養的流浪狗後，看著需要更多照顧心力和費用養護的狗狗們，她心中燃起了一個夢想：重回職場！

領了退休金的退休族，想要找第二份工作，可以保勞保嗎？勞保跟勞退又有什麼不一樣呢？這篇就來解答許多中高齡朋友的疑惑吧！一次了解「勞保」、「職保」、「勞退」，若是想持續在職場工作的中高齡，一定要注意自己的權益喔！

重返職場工作，常遇到人家問：「孩子都大了，怎麼不在家裡享福？」Colleen總是微笑的回應：「對我來說，工作能給我前進的動力，充實的日常讓我感到幸福，這就是我中年後的享福方式！」

64歲的大為先生(化名)在20多年的行政工作退休後，鼓起勇氣跨入服務業的第一線工作，他秉持著認真歸零的態度，卻也難免遇到動作較慢、學習上手較慢的情況，造成同事催促與不理解……工作氣氛讓他開始萌生退意……

智慧型手機的普及化，讓中高齡朋友接觸3C產品與應用，更加有自信了！長輩最會運用的視訊功能，已經是中高齡者在求職時，為自己加分的一個好選擇，「高年級50+找工作」更推出全新的「模擬面談」服務，循序漸進引導求職者回應面試最常見的問題！

「想要繼續工作啊！」「好想要找到適合自己工作的場所。」許多60歲甚至70歲以上的高齡者，內心期望自己可持續透過工作與社會互動，來維持健康的身心，因此在日韓掀起一股「生涯現役」風潮。也讓許多中高齡者在超過45歲後就開始規劃第三人生。

講起話來不疾不徐、從容平穩的馬小姐，她從事壽險業務超過20年，透過104斜槓求職，本篇將解密超過50歲的她，如何受雇主，無差別愛用、任用的原因，工作一個接一個來，提供給中年轉職的朋友參考。

少子化高齡化的未來中面臨嚴峻的缺工議題，今天和大家分享一家企業超前部署搶中高齡人才的五大秘訣，希望能幫企業們扭轉對中高齡的負面印象，不是中高齡不好用，是企業你不懂如何用？

52歲羅小姐失業不敢退休想持續就業，計畫多拚幾年延長勞保年資，心儀工作投遞履歷後沒下文，而邀她去面試的公司，卻沒有很想去啊…。

54 歲電子業蔡先生，每年安穩領百萬，有兩個唸大學的小孩，原本規畫 60 歲退休多累積退休基金，沒想到還不到 55 歲接到公司優退方案，打亂原退休規劃…

「人資認為我太資深小廟容不下大佛，該怎麼回?」40歲二度就業或轉職朋友，如何在面試時題題都能答的好，還能逆轉勝呢?

中高齡的你，是不是會因為害怕操作3C產品，而拒絕所有企業的「視訊面試」邀約，進而錯失拿到入職門票的機會呢?其實視訊面試沒有你想得這麼困難，本篇專教中高齡的你，「視訊面試」的各種小技巧

在45歲投入新職場的你，有可能是面臨公司的裁員、倒閉，或是看透職場百態而被迫轉職，有些人可能在投入新職場後只想安穩等待退休，而有些人追求人生志向，不符合期望就再轉職，你是屬於哪一種呢?

二度就業的朋友自覺中年履歷沒有專長、沒有豐富工作經歷，若是要中年輕就業，履歷自傳不知如下筆…

邁入中高齡身份之後，可能有遭逢不幸意外病痛及人生變故狀況，但您年輕時踏入職場的勞工保障法條，可能和當今法令不大相同了

本文專教45歲以上中高齡朋友啟用「104新版履歷」，盤點履歷格式，打破年齡刻板印象，最後寫出你的履歷亮點。

親戚一句：「現在身體正跟妳討債。」那一晚讓我在醫院冰冷的病床上獨哭好久， 我還能返回職場嗎？

當你進入五十歲後，你想像的生活是什麼？是不是開始準備精彩的退休生活，然而，人生豈能由你說了算？...

這陣子Netflix Top 10 的『媽！別鬧了』很夯的劇中，有一段媽媽因為一直採購家中自認為的必需品，而被女兒怪罪說媽媽亂花她的錢...

「年紀大，在家帶孫就好，幹嘛出去工作…」這是家中高齡的爸媽想重返職場，大多子女的反應。中高齡二度就業，除了可能面對年齡帶來的就業劣勢外，更多的是子女的不願放手。高年級50+ 深知做子女的擔憂，本文將教你５個簡單起手式，協助你階段性放飛家中「想求職」的老爸、老媽，讓他們安全地勇敢追求自己的50+職涯夢。

A人資委婉地表示：公司整體朝年輕化人才的聘用，年輕人體力好，帶動企業活力的表現，雖然不聘用中高齡，話中仍肯定中高齡的價值；B人資表示抱歉：強調沒有年齡歧視，主要擔心聘用中高齡會增加公司的職災風險，傾向年輕人才的招募，這些是企業坦誠的聲音。

你還將中高齡印象停留在『頭髮花白、一副愁勞的阿信』嗎? 如果訪問當今中高齡求職者，你會聽到不一樣工作期許和樂活生活...

最近非常火紅的一部電影『捍衛戰士：獨行俠』中男主角湯姆克魯斯，年近60歲卻在嚴峻的疫情後創下全球票房與口碑俱佳的二大紀錄；劇中的他不用替身，真槍實彈上機飛行拍攝且教導其他演員如何掌鏡與飛行技巧，他親自示範了中高齡者的敬業精神、樂於分享與團隊合作的三大職能，因此，我假設企業你應該不會歧視59歲的湯姆克魯斯，但是，企業為何對於聘用中高齡卻遲遲卻步呢？

最近中高齡朋友圈見面的第一句話就問：你去看電影《捍衛戰士：獨行俠了嗎》？因為，大家都看見了59歲湯姆克魯斯的矯健身手與結實有力的肌肉線條，可見運動健身真的是可以逆齡的。

51歲蔡姊嘗試過幾份不同類型的工作之後，了解到自己和年輕時的求職期待已經不同了...，傾聽自己的心聲後...

有關中高齡進用，除職務再設計還有一種『中高齡人力資源工作農場概念』的雲端配套平台新模式，這是一家日本上市公司双日株式會社Sojitz所創設的子公司SPS日本双日專業分享公司，保員工工作到70歲。

陳兄56歲，過去紡織業跑遍中國、日本、越南，擔任總經理、業務經理，退休後，無縫接軌回台灣當了孫女的超級奶爸...

生命在抵達終點之前，你的生命品質優雅與否？端視你的平均餘命扣除健康餘命的年數，年數越短越好;從2020年國家數據看出，台灣人民的平均餘命80.7歲，健康餘命72.2歲，相差8.5年

「我晚上在家也只是在追劇，好浪費時間喔! 想說有沒有打工的機會…」她不僅至今保有白天業助工作、夜間還拓展超商兼職門市工作，蘇姊就這樣如願啟動第三人生，「積極經營」想必就是蘇姊熱情不滅、成功的鑰匙。

對中高齡來說，有些東西”金錢”買不到。「104高年級計畫”創造”的是，跟著社會脈動、人際互動的連結。」謝大哥輕鬆言談之間，點出了一個重點 : 對部分中高齡夥伴來說，能夠參與社會的價值，遠超過一份工作本身的薪酬。

104人力銀行調查，求職者被企業邀約數隨年齡增長而下滑，若在30到35歲返回職場，仍有16%被邀約面試的機會，超過40歲有7% 機會，50到55歲只剩2%。此時了解那些產業工作較為友善中高齡求職者，以提升中高齡求職者的被邀約勝率，幫助大齡爸媽建立重返職場的信心指數。

Alex目前為半退休狀態，樂於嘗試新事物的他，在參加選訓計畫後，認識量販、超商門市工作內容，發現更具有挑戰性，燃起Alex熊熊鬥志，在媒合工作機會，高年級50+團隊便認為，需要全方位學習的超商工作很適合他，立即推薦給超商店長。

她沒想到，邁入中高齡以後，求職變得那麼難，本來對自己電腦3C能力及適應能力頗具信心的靜慧，在多次投遞履歷受挫後，心情難免開始受到影響，不過好在樂觀開朗的靜慧，沒有低潮太久，一向積極主動的她收到高年級門市人員選訓計畫說明，沒有想太多便主動報名計畫。

51歲的他，同時也是家庭照顧者，曾在政府公部門擔任約聘人員，當時他一邊上班也同時照顧家人長達十餘年，為了尋求更有彈性的照顧時段，陳大哥也運用公部門學習的溝通技巧，多次轉職，最後在大型美式知名賣場銷售人員，固定兼職上班，無奈遇上新冠疫情，收入受到影響，未雨綢繆的陳大哥再次思考其他適合中高齡兼職的工作，以持續保持收入不間斷。

當未來的人口結構是『中高齡』遠大於『青壯齡』的趨勢之時，企業如何提早重建一個適合『中高齡與青壯齡』共事的組織發展、設計與多元人才生態系統管理，將可幫助企業遠離缺工海嘯之外，更創建另一個共創共好的CSR企業。

求職者被企業邀約數隨年齡增長而下滑，50歲的求職者被邀約率相較於30歲只有12.5% ， 但是你仍可有機會逆轉勝。

走進新東陽門市，迎面而來一個熟悉的身影，正是高年級50+的嚴選人才戴娜，62歲的她活力滿滿，熱情、熟稔的向我們介紹商品，看不出來她是個門市新人。看到小編來訪，她雀躍分享很開心能重回職場、找回工作的成就感，希望她的故事能讓更多人看見，為中高齡朋友們注入信心！

高年級50+調查約20%左右中高齡工作者，對未來仍有轉換跑道打算，邊走邊看騎驢找馬的過程中，你憂心可能是雇主會不會看上你、資產夠不夠讓你撐完退休養老、自己還能不能跟年輕人競爭…等等。種種的焦慮，宛若沉重的錨，把你綑綁在出海的港口之中，動彈不得。

你過去數十年非常專注於工作而忽略了中年之後若要帶著這3高轉職，你將會諸事不順且很難過著從雲端摔下來的日子 ; 該如何度過中年失意、失業、失志過渡期（Middlescence )的人生關卡？該如何調適？又該如何重新開始自己的『第二人生』，讓自己可以是有用的、有成就感的？

因為敢應對，客戶服務力掌握拿捏較好，高年級門市店員更是多了許多面銷的經驗，因為店內顧客也是婆婆媽媽，自然與高年級夥伴有共同生活經驗與話題，推薦家常料理產品及地方特產，銷售力極具說服力。

「50歲之後，工作不好找，談退休又太早，可以從事什麼工作？」 、 「想找離家近、喜歡打工算時薪的彈性工作？」人員需要哪些能力？』 ，主要是可以輪班、值班期間負責門市運作與店務執行，看到此，中高齡朋友應該還是很難評估自己是否勝任？對吧？

中高齡轉職或再就業不順利的個案不止如此，且境遇與問題千奇百怪，但是，有一項是最根本且是最核心的就是『無法打掉重練、無法心悅臣服的心態歸零』，畢竟，中高齡已在職場有將近25~30年以上的豐富閱歷，容易有倚老賣老的習氣卻不自知，慣用語有『我吃過的鹽比你多、我以前都是這樣做的、你這麼年輕你懂什麼…

中年失業者一連串連珠炮的問題與內心焦慮，夾雜著被極度否定的恐懼，似乎就是許多中年職場人都會歷經的一段黑暗歲月

隨著台灣進入高齡化社會，中高齡的勞動力也成為企業應該重視的問題，104 高年級50+團隊在與幾家知名連鎖超市共同欲推動 「中高齡職場友善合作聯盟」 ，我們也同時提供「與顧客一起形塑友善中高齡的環境氛圍」 給企業主新解方因應。

換職涯跑道時，應該把「自主健康管理」視同是重要的KPI，每半年、每一年審慎評量自己的健康體態，並從知曉狀況 ，到最後有所行動。

擁有高材生學歷、擔任過外商管理職的Fion，在退休10年後，想重返職場、貢獻價值，但投履歷卻石沉大海、不斷碰壁，甚至感到絕望。在一次契機下，她成為節目行政助理，開始與年輕主管共事、開啟新的學習，一起來聽聽她的故事！

中年後的你希望能跨域轉進未來很夯的新零售產業，不妨在你的履歷表中，舉實例證明自己沒有企業擔心的七大疑慮，並且舉實例證明自己擁有未來新零售產業的四大關鍵職能，讓企業覺得中年之後的你，是好用的最佳人才，而非僅僅堪用而已。

企業視中高齡為金礦、銀礦還是廢墟？決定雙11購物潮出貨速度與客戶滿意度。工作人口的紅利將逐漸退去，因此，面對嚴峻的缺工議題，未來企業將是「得中高齡人才者 : 得產能、得營收、得顧客滿意度」。

想了解中高齡人力如何運用於各種產業，不妨先觀察自己周遭50歲以上的親友，他/她們不但教育程度不錯，且體態保養得宜、又能接受數位工具與觀念，實在和早期刻板印象的中高齡朋友不一樣。中高齡人力三大特色本文告訴你!

連鎖超市店長在招募門市人員時說：「超過55歲，我就不大敢用，」不過他口中說害怕不是歧視中高齡朋友，而是沒有門市餐飲相關經驗的「資深新鮮人」在性格特質及體力負荷都是考量重點。

大家都喜歡任用年輕助理來幫忙顧前看後，但隨著高齡少子化下，開始有雇主、HR大膽用起所謂的高年級生(中高齡工作者)，務實解決缺工、缺人手的現實問題。您聽過他們的真實故事嗎?作是廠商管理的行政作業，沒有技術門檻，但需要細心嚴謹的人選特質。在104高年級推薦下，很快就幫我找到合適的人選

職場上班族隨疫情降級，即將回到公司上班，無論有沒有支薪的疫苗假，想必您最關心若是接到疫苗施打通知，疫苗怎麼打最安心?

職場上班族保持耐心等待施打疫苗的那一天，同時也擔心未施打疫苗的照顧者、親友，再次拜訪家中長輩時，不慎二次傳染給長輩。到底該不該去拜訪老人家?