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好好把握學生這個身分，在這個時間成本較低的時期，去完成「重要但不緊急」的目標，今年大三的台大生珊珊分享自己的To do list暑假限定版📝 ✔️上大學前了解大學學習資源、交換學生、輔修/主修和社團資訊 ✔️考駕照、學技能(電腦軟體應用、AI工具)、英語檢定 ✔️回顧上學期並自我檢討，列出下學期目標 ✔️挑戰、體驗新的興趣和任務 ✔️為未來目標培養習慣和能力，如閱讀、外語能力等 ✔️營隊、志工、實習，增廣見聞、拓展人脈、累積經驗

傳說中，每間學校都有自己的傳說😆你的學校也有嗎？全台最冷大學在哪裡？企業最愛（奴）的大學是哪間？正妹超多的香噴噴校園、又會讀書又會玩、資源多到漫出來......等各種不同特色，由青春通識課Podcast前進校園訪問在地大學生，來看看每間學校的獨有特色！

為了瘦身不吃早餐好Hangry，其實超NG！ 天天熬夜，忍不住想吃宵夜，其實沒關係。 健康飲食不等於節食瘦身，心地營養師教你正視和食物的關係， 懂得和自己和解，別讓每次紓壓大吃後產生的罪惡感把你淹沒了！ 高中生、大學生可以一起來聽聽，如何克服社群帶來的容貌身材焦慮。

104人力銀行與官方頻道大學生IG (@104student) 合作最新調查，平均每四位大學生就有1人計畫在暑假打工，104打工探吉統計， 6月應徵打工人數比5月激增64%，暑假來臨，更多人積極加入打工族行列；各種打工機會，若想快速上工，餐飲業提供1.6萬個工作機會，平均每人可獲得18.7個工作機會最多，其次是門市人員，共有7千9百個工作機會，平均每人有10.4個打工機會。104人力銀行觀察新興打工趨勢，影音直播打工機會比去年增加7.2%，年增幅排名第二；AI影像標註、語言模型整理、AI工程實習生等跨科系躍升新興打工機會，其中， AI高薪打工例如AI講師時薪最高1,500元，ios工程師、系統操作維護、機電技師和工程師等AI相關打工，時薪上看800元，中英雙語優勢也可參考AI相關的翻譯標註工作。

你有滿腔熱血想要訴說嗎？你和朋友笑點超滿想被大家認識？你有一肚子想法想要分享給全世界聽？《104青春通識課Podcast》全新子單元〈你來播！〉邀請全台學生申請上節目暢所欲言！ 從主題制定、內容規劃到主持錄音全程參與完整企劃，打造專屬你的一集Podcast作品！請帶著你這集想聊的「節目主題」+「錄音人選」+「試聽音檔」馬上報名吧～🙌

大學面試該怎麼準備？學測個人申請的面試表現重要性更勝以往，想在大學面試中脫穎而出，大學面試自我介紹、教授提問你準備了嗎？面試服裝怎麼穿才能展現能力與態度？跟著本篇攻略範例，讓你獲得理想大學錄取通知。

大學生的心理健康越來越受到重視，但是大人給的支持和資源，大學生買單嗎？104人力銀行發佈「大學生負向情緒檢測報告」，33%的大學生不願使用心理假，怕被誤會有心病。大人錯判大學生的煩惱，直覺大學生最擔心TOP 3：交友/感情、未來職涯規劃、經濟問題；實際上，大學生最擔心TOP 3：未來職涯規劃、學校課業、以及經濟問題。104人力銀行職涯教育長王榮春觀察落差較大的煩惱來源：大人以為大學生的人際關係容易受到網路社群的影響、大人覺得大學生的學習動機低落、大人覺得大學生揹學貸很辛苦、大人覺得大學生花在治裝及打理外觀的花費可能造成經濟負擔，但大學生有感的比例卻偏低，顯示大人對大學生的煩惱掌握度仍有進步的空間。

玩社團、談感情、探索興趣，精彩的大學生活，卻是壓力山大？104人力銀行發布「大學生負面情緒檢測報告」，51%~58%的大學生雖然出現焦慮、抑鬱、壓力的負面情緒，但仍在正常範圍內；超出正常範圍的49%~42%大學生當中，逾15%達到「嚴重負面」程度。負面情緒來自：未來職涯規劃、學校課業、擔憂經濟。其中，大三學生同時面臨課業、以及畢業後升學或就業的抉擇，負面情緒最嚴重；文史哲、遊憩學運動群最煩未來，醫藥衛生最擔心課業，而生物資源、社會心理、數理化學群則為情緒較正面的學群。

您的科系還在嗎？未來十年會廢掉嗎？如果人生重來，學長姐最想讀、或最不想讀的科系是什麼？104人力銀行「104校系明燈圖鑑」已有上萬筆資料由「過來人」秒測科系存在感。「你覺得你的科系十年後還會存在嗎？」安全區是：電機、醫學、護理；危險區：休閒管理、外文、中文。「人生重來，你有多想讀這個科系？」無悔區是：物理、醫學、心理；後悔區是：護理、國貿、生物科技。

面對大型作業、待辦事項覺得好棘手？本文作者為MIT博士，分享大學生如何做好時間管理的2個對策，包括：分配到長期作業的當天就動工、避免每天列出待辦事項。拖延是誘人的毒藥，但你能用非常簡單的技巧戰勝它！