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「那半年我一直哭。」陳怡安回想27歲時，因傷沒選上奧運跆拳道選手的悲痛記憶，那時她已斬獲1988年、1992年兩屆奧運示範賽金牌，在場上大殺四方的表現，至今仍讓許多民眾記憶猶新。有一天，人生被迫退休、離開熟悉的職涯道路，該怎麼辦？這絕不是陳怡安預料得到的退休（退役）方式，她關起門哭泣、療傷，奮戰20年的運動生涯戛然而止，讓她心慌，接下來該何去何從？人生下一站在哪裡？

年齡從來不是問題，只是人往往被自己的年紀給綁住。好像到了某個年紀，就很多事不能做。在外商公司多年的何素芬，或許是常年跑業務的開朗性格與開放心態，讓她的人生下半場多采多姿。過往她總是鼓勵別人要拿回人生主導權，到了55歲時，她猛一回頭看自己，卻發現自己怎麼還在過著為「別人而忙」的生活，於是她下定決心離開職場，開啟她「為自己而活」的第二人生。

為了生活與理想，人生上半場努力拼搏，到了中年後，卻要面臨身體老化、心境轉折甚至職場危機等問題，別沮喪，這或許正是把自己「歸零」，找回好奇與熱情，讓人生重新啟航的好時機。