退休科技老總的省錢健身術 ，汪德溥：運動是關乎生命的事，隨處都可找機會做
練就一身像蛙人般古銅色的肌膚和線條，體能狀態比許多年輕人還好，讓人很難想像，前明泰總經理汪德溥是位已逾七十歲的銀髮長者。為了幫助高齡者預防肌少症，汪德溥也授課分享自己的省錢健身術。
維他命C怎麼吃最有效？哪些食物「最多C」？6個QA幫助你有效吸收維他命C
維他命C是人體不可或缺的水溶性維生素，但人體無法自行合成而需攝取食物吸收。除了市面上許多維他命C營養品，食用蔬菜水果是最為簡單的方式，但也並非吃愈多吸收愈多。幾種維他命C常見疑問，吃的正確才能有效吸收、發揮功效。
暑假「打工換宿」正夯！老闆供吃住就不給薪，這樣合法嗎？｜職場熱議
暑期是許多短期兼職工作的旺季，不管是「一日衝浪店長」、「來去海邊民宿住一晚」，雇主透過提供飲食、住宿不給薪的「打工換宿」模式，一直是年輕人寒暑假熱門選擇。但「以勞務換取住宿」的新興勞動型態也易生爭議，這樣的勞僱模式適用勞基法的保障嗎？如果單純只供吃住、不給薪資，合法嗎？
鍾情台灣古蹟廟宇，姚其中老師投身導覽教學三十多年，為讓大家看到不一樣的台灣
拿出一本本黃色封面的「古蹟講義彙編」，裡頭全是姚其中老師累積三十多年的心血結晶，不論是廟宇、民居、洋樓、老街、牌坊、城門、雕塑、彩繪……，每個歷史典故、特色、導覽路線及重點，都寫得鉅細靡遺。姚老師可說是台灣古蹟建築的活字典，從年輕就投入台灣古蹟導覽與教學行列，退休後，他更以此為使命，希望更多人藉由古蹟領略台灣人文之美。
熱情分享所愛，得到的回饋正向循環讓自己更好！｜高年級不打烊 EP81
今天的來賓是江佳君，四年前自榮總護理師一職退休，受傅培梅啟發，計畫退休後的新人生要成為廚藝家教，到府提供健康美味烹調指導；不過人算不如天算，疫情影響，她遂將實體授課調整為網路分享，在廚藝社團裡完整不保留的翔實紀錄她的家常料理做法，搭配美味可口的菜餚圖片，熱心不藏私的解說讓大家一起更愛烹飪、健康飲食，社群世界大家都親切地稱她＂學姐＂。 從一位護理專業人員，轉身成為廚藝知識傳遞者，除了活躍於網路社群，成立「董娘廚房」粉絲團，江佳君的食譜及烹飪知識文章也收錄在《鑄鐵鍋做下飯菜》等書籍，開拓了新的退休人生。
同事臨時有事、老闆請我代班，但繼續加班會變成「連續工作15小時」可以拒絕嗎？｜勞動部百問百答
不少勞工都曾遇到同事該來交接時，卻臨時出狀況導致請假或曠職，為了避免公司營運開天窗，而被老闆要求「協助繼續加班」的經驗，但如果工時已滿、繼續加班變成連續工作15小時，這樣還合法嗎？事實上《勞動基準法》對每日加班上限和例假日出勤設有強制規定，除非「遇突發事件」才可不受限制規定，但何種情況屬於「突發事件」呢？
中年轉職，挑戰從「收到offer後」才開始！
每個年齡每個階段不同想法，對於身經百戰、職涯邁入成熟期的中年工作者而言，中年轉職中最大的挑戰並非履歷、面試那些「彼此試探」的階段，而是收到offer、確定入職後該如何「調整心態」：從過往經歷汲取經驗，不再執著於先前的豐功偉業或頭銜，試著讓自己適應新環境，迎接不一樣的職位與世代挑戰。
104高年級，助你拿回人生下半場的主控權
如何在退休及面臨老化的同時，重新找到生命的價值與生活的尊嚴，104高年級現正展開各種職涯轉型及賦權計畫，協助熟齡朋友面對生活轉變帶來的衝擊，拿回人生下半場的主控權！
無敵星星失效？家中幼兒如3個月內再確診，當心發燒及其他流感症狀
新冠肺炎變異快速，而Omicron具「免疫逃脫」特性且有不同亞型出現，確診者也需當心「再次確診」的可能。特別是幼兒確診後產生的免疫力可能相較不足，而孩童發燒時更得注意其他流行性病毒或細菌感染，有症狀時應密切觀察並迅速就醫。
拒絕職場性騷擾！常見4種性騷擾行為、3大管道求助不姑息
日前衛服部保護服務司舉辦111年度性騷擾防治記者會，常見性騷擾行為以「肢體騷擾」為大宗，其次「傳送色情圖片、偷窺偷拍」，而根據統計近5年性騷擾申訴案件逐年上升，顯見民眾遭遇性騷擾更勇於捍衛自身權益。性騷擾零容忍，更友善與安全的環境需要大家一同實踐。
- Go to the previous page
- 1
- ...
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ...
- 219
- Go to the next page