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「中年失業發生在我身上」，一位38歲的網友透露，自己有房貸要扛、孩子要養，突然遭到公司裁員後，只能暫時依賴老婆養家。儘管已經開始尋覓下一份工作，但他不願從基層做起，又難以找到跟過去收入相仿的工作，於是對未來感到迷茫。貼文曝光後，網友紛紛湧入討論，也有一位過來人現身，分享自己從谷底反彈的勵志故事。

中年找工作，對許多人來說是一個挑戰。擁有豐富經歷和沒有相關經驗的中高齡求職者，該如何突破困境？對企業來說，豐富工作資歷是加分還是減分？而經驗不足的現實，又該如何脫穎而出？嚴選人才顧問教你六招關鍵心態，給中高齡的求職小秘招。

勞動部訂定「55Plus壯世代就業促進措施」，推動13項措施協助壯世代重返職場貢獻長才，適用對象為55歲以上、45歲以上依法退休者，二月起上路。其中，凡離開職場3個月以上，並經公立就業服務機構推介就業，只要受僱滿3個月就可領3萬元壯世代就業獎勵，最多發給兩次，等於最高可領6萬元，部分工時工作者也提供每次1萬5千元獎勵，最高領3萬元。

不論是中年轉職、中年失業找工作，「年紀大會成為求職阻礙」似乎是大部分中年人的認知，但把工作機會擋在門外的真的只是年紀嗎？本文作者從事職涯諮詢的過程中，發現有3個原因更是造成中年找工作不順利的主因。

45+資深職場人再就業大不易，無論是被迫失業、因故離職，還是依法退休後，想重新投入職場時，難免容易沒自信，擔心「不被市場需要」。前科技業副總、擁有豐沛外商與上市公司管理經驗的Andy哥表示，資深職場人工作多年，了解人情世故，其實具備一身軟硬實力，應掌握定位，凸顯自身優勢，更能抓住職涯第二春。

本集來賓是5年級生馬藝玲，在家庭主婦身分之外，她原本就有彈性大的保險業務工作。隨著孩子漸長，不需要她全時間付出了，能自由運用的時間變多了，如何善用時間讓自己的生活更為豐富、有意義，是步入中年後的馬藝玲一直在思考的。 在聽過【高年級不打烊EP79：吳麗雪談中高齡再就業】這集節目後，充滿好奇心跟行動力的她便與104嚴選人才聯繫，開啟了她的門市工作新體驗。她認為，新工作重組了生活節奏，趕赴上班、每天站或走的時間變多了，不僅讓她更有活力，工作上的新學習及每日所見所聞，也讓她和兒女有了更多聊天話題，生活更有趣。

《中高齡者及高齡者就業促進法》上路後，許多企業人資仍在熟悉相關規範與重點，常見的爭議如「年齡歧視」、「是否能與中高齡工作者簽定期勞動契約？」、「政府是否有相關補助、如何申請？」，這些問題《104職場力》為您訪談104人力銀行專業的人力資源管理專家們，提供10則簡易QA一次為您解答。

Sandy是一位單親媽媽，離開職場已十年之久，雖然在中斷職場期間曾與朋友一起創業，想再重回職場找工作，卻已屆中年，空白的職場經歷讓她苦惱於履歷表的撰寫與職涯的方向，於是她找到了104職涯顧問，想聽聽職場前輩的經驗與建議...

為避免因家庭照顧影響工作而提早退離職場，新北市成立婦女及中高齡者職場續航中心，結合跨局處資源，提供好就業、好托幼、好托老及好頭家等服務，協助婦女安心照顧、延續職涯。今年也特別成立「新北市銀髮人才服務據點」，協助二度就業、快速重返職場。104精選「顧家好企業」職缺，馬上應徵去！