10個跡象小心「安靜離職」上身，用「雙B法則」找回狀態
「安靜離職」（Quiet Quiting）是2022年熱門的職場關鍵字，不是指職場工作者真的辭職離開工作崗位，而是「用最低的工作表現水準，讓自己保有工作，但是讓積極進取、力求表現的自己，從工作上離職」。身為上班族該如何察覺自己有安靜離職的跡象，哪些原因會造成安靜離職？如果已陷入安靜離職的狀態，又該如何擺脫？本文由專家為你一一解惑！
Young woman. Dark-eyed young woman wearing beige sweater standing near window
明明很優秀，為什麼升遷輪不到你？專家揭：權力是「爭」來不是「等」的
新年度又公布一波升遷名單，自認表現不錯，卻總是落選，心裡不免氣餒。專家提醒，根據研究調查，工作再成績優秀，不等於升遷無礙，這之間摻雜很多因素，你必須引人注意，還要運用方法，打點好擁有權力的人。
提了離職，老闆秒加薪挽留！我該留下嗎？｜職涯診所
職場裡總是會吵的，更容易有糖吃。多年來為公司鞠躬盡瘁無人問，直到提離職，老闆才突然覺醒要幫你加薪、升遷？心委屈了，無處訴說，去留之間又掙扎萬分。如果心目中的理想待遇，必須靠「離職抗議」才能獲得，這樣的公司還值得繼續待下去嗎？職涯裡總是覺得被虧待、付出與回報不成正比，究竟是哪裡出了問題？職場前輩們用自身經驗，來和你好好聊聊吧！
失去名片也不怕！打造6E履歷，延長職場有效期
當你掏出名片介紹自己時，是不是只會說代表的公司部門和職務呢？萬一哪天工作消失，沒有了名片，你還可以靠什麼？與其依附著公司，不如現在開始經營個人品牌，6個重點打造「專業者」的6E履歷，發揮個人價值！
職場回饋不是叫你「有話直說」，留意２件事才能有效交流！
「給予回饋」是職場上再熟悉不過的互動，很多人會誤以為回饋就是「有話直說」，卻在無形中帶給他人傷害，專家提醒，「回饋」應該由「請教」和「正面」兩項要素構成，核心不在於「單方轉達」，應該在請教「對方的看法」，試著傾聽對方的意見，提高工作業務的sense。
拜訪客戶需提早告辭...不用頻看錶，3個作法保證不失禮
你可能有過這樣的困擾，和客戶見面時，對方聊得很盡興，你卻礙於後面有要事，需結束會議提早告辭，卻不知如何打斷才不失禮？有經驗的職場前輩通常會用三個技巧，讓「暫離」不會太突兀，包含提供給對方好處、預告會議即將結束和適時解除對方猜測主動解釋等等，學習掌握暫離的藝術，讓職場人際如沐春風！
職場不想選派系又怕被孤立？專家教「這招」兩全其美解法
職場常見的「派系文化」，似乎選邊站跟對人就能升官加薪，你可能對這種現象感冒、不願意涉入其中。但想想當你獨善其身時，遇到困難危機時，有人會支援你嗎？專家建議，不是只有諂媚才能建立職場人脈，展現真心去認同主管，日子會過得比較輕鬆。
別再撐了！出現「這些症狀」表示你心累...5分鐘測壓力指數
壓力對現代人像是家常便飯，雖說適度的壓力能夠推你一把，但過度的壓力卻令人心力交瘁，甚至引發疾病上身。花5分鐘關心一下自己，12個題目快速檢測你目前的「壓力指數」有多少？
英文面試尾聲「Any questions?」懶人包超實用教學【附音檔示範】
英文面試最後一題「Any questions?」，怎麼提問才會讓面試官印象深刻？本文整理10個提問範例及示範音檔，幫你打造滿分表現；另外結束後，千萬只別拋下一句「Thank you very much」，內文教你多種感謝詞的用法！
外送員薪水怎麼跑最好賺？外送6千趟達人算給你看！
通膨吃掉薪水，許多人乾脆利用假日跑外送兼差，但是怎麼跑能讓薪水最大化？根據3年資歷，跑過6千多趟的外送達人認為，每天就像在和時間賽跑，若要精打細算賺最大，三公里是最合理的外送距離。
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