中高齡

很多中高齡求職者在美髮、旅遊、營造施作、醫療保健這些產業待了十幾年，卻常被一句話打回原形——「這些工作是不是比較適合年輕人？」但實際走進現場就會發現，情況剛好相反。當產業缺工、流動率高、容錯空間低，企業真正想找的往往不是體力最好的人，而是判斷最穩、經驗最足、能撐住場面的熟手。如果你開始懷疑自己的優勢，也許該重新看清楚市場正在改變的方向。

在資訊、法務、金融、設計這些專業領域走了十幾年，你不缺能力，也不缺經驗。但當職缺變少、競爭變窄，開始思考轉型，其實不是退場，而是重新選舞台。專業沒有過期，只是需要找到更適合發揮的位置。

很多中高齡求職者不是找不到工作，而是心裡一直有個疑問——工作十幾年了，我真的還有優勢嗎？

當企業對中高齡的 AI 能力期待明顯低於全齡人才，卻同時發現多數中高齡已主動學習、嘗試並實際使用 AI 工具，真正的問題便浮現了：這不是能力落差，而是投資與支持的落差。調查顯示，超過四成企業未提供任何 AI 培訓資源，卻將 AI 視為「基本技能」；中高齡員工被要求跟上，卻沒有被給予同等的學習條件。當期待高、支援低成為常態，中高齡自然被困在數位鴻溝中——不是因為他們學不會，而是因為企業從一開始，就沒有打算好好培養。

當企業一方面期待「全齡人才」具備高度 AI 應用能力，另一方面卻在中高齡族群身上降低標準，問題其實不在年齡，而在制度與資源是否給對。104 高年級調查清楚揭示這個矛盾：企業對整體人才的 AI 能力期待高達六成，但對中高齡的高期待卻明顯下滑。這樣的落差，不是能力不足的證據，而是訓練機會與學習支持不對等的結果。當 AI 被錯誤地貼上「世代標籤」，企業真正流失的，其實是可立即轉化為生產力的經驗與穩定戰力。

退休不應該是時間到了就關燈走人，而是華麗轉身的開始。對個人而言，工作了大半輩子累積下來的智慧，可以透過3個心法重新展現價值。對企業來說，員工退休前3年是佈局的關鍵起點，也是ESG戰略的一環。

談退休現金流，很多人會先想到投資與勞退自提，卻忽略了一個更現實的問題：如果現在的工作不穩定，退休規劃其實無從開始。 對正在找工作、或思考下一步職涯的人來說，退休不是 65 歲才面對的課題，而是從「你現在找得到什麼樣的工作」就已經在發生。這篇文章將從勞動部觀察出發，帶你重新理解退休現金流與找工作之間的關係，以及為什麼讓履歷被看見，會成為退休準備的第一步。

許多中高齡求職者真正卡關的，不是工作做不好，而是履歷投出去後，連進到面試那一關的機會都沒有。 「嚴選人才服務」存在的目的，正是把那些原本被忽略的經驗與穩定度，重新整理成企業一眼就能理解的價值。以下，是三位嚴選人才的真實經歷

很多人找餐飲、門市、物流、保全的工作，心裡只有一個念頭：「我可以馬上上班，為什麼還沒被找？」現實是，這類職缺的缺工是真的，但「誰能最快補上來」比「誰投得多」更重要。