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「那半年我一直哭。」陳怡安回想27歲時，因傷沒選上奧運跆拳道選手的悲痛記憶，那時她已斬獲1988年、1992年兩屆奧運示範賽金牌，在場上大殺四方的表現，至今仍讓許多民眾記憶猶新。有一天，人生被迫退休、離開熟悉的職涯道路，該怎麼辦？這絕不是陳怡安預料得到的退休（退役）方式，她關起門哭泣、療傷，奮戰20年的運動生涯戛然而止，讓她心慌，接下來該何去何從？人生下一站在哪裡？

45+資深職場人再就業大不易，無論是被迫失業、因故離職，還是依法退休後，想重新投入職場時，難免容易沒自信，擔心「不被市場需要」。前科技業副總、擁有豐沛外商與上市公司管理經驗的Andy哥表示，資深職場人工作多年，了解人情世故，其實具備一身軟硬實力，應掌握定位，凸顯自身優勢，更能抓住職涯第二春。

你聽過「周末創業」嗎？ 這是一種特別的創業型態：平常在公司上班，趁著周末創辦自己的事業，等事業上軌道之後再辭職。《大人的周末創業》這本書的作者藤井孝一，從二十多年前便開始向上班族推廣這種創業法。在這本書的前言裡，藤井孝一提到，過了二十年，我依然選在這個時候重新推廣，因為上班族⸺尤其是中年以上的人，正面臨新的苦難。這個意想不到的苦難正是「長壽」。如今是人生百歲的時代，就算退休，人生依然日復一日地持續。人們失去了賺錢的手段，人生卻變得更加漫長。

古人說四十不惑，如果目前正處在四十的你，是否真的不惑呢？亦或是對人生正迷惘呢？對於人生的現狀，工作上似乎卡到瓶頸、家庭經濟重擔、對生活茫然熱忱不在…，在這個離退休還早，可是工作又遇到難以突破的窘境，什麼都「卡卡的」，成為了卡哥卡姐！於是乎就進到了大家所謂的「中年危機」！可是，你知道嗎？許多世界名人都是在三、四十歲以後，甚至更晚歲數時，才發掘真正自我的潛力，過上實現自我價值的人生！

中年危機是每個上班族職涯中的隱藏地雷，Vivian在醫療產業從事行銷工作約十年，薪資福利逐漸靠近天花板，往上發展的空間也越來越有限，讓她萌生為未來第二職涯準備的念頭。

沒了名片，還剩下什麼？如果這是你的難題，快聽有解！三年前，知名體育主播田鴻魁健康亮紅燈，還因公司退出台灣而被職場告別。他開始跑步，分享運動經，被迫轉變的人生下半場竟因此轉出新價值！他和象總共同主持Podcast《跑步不要聽》穩居運動類節目第一名，深知播客經營之道，也讓更多工作重新找上他。最近他跟教練跳水，「你一定會害怕膽怯，但跳下去，不過就是這樣，你會展現從來沒有的求生意志，急速墜落、反彈上來，這會帶你找到新的出路，重獲新生！」

「我的工作非常unique(獨特)，全台灣不到十個缺。不過，如果我都能存活，應該能給50歲失去工作的朋友很大的鼓勵。」體育主播田鴻魁從廣播到國際電視、從台灣到新加坡，A+級的個人表現卻敗在他無法控制的環境。2020年，FOX退出台灣，雪崩式的媒體生態，讓他在49歲中年失業。但他在跑步中克服自卑和懷疑，認清「聲音x跑步x音樂」始終是心之所向，跑步讓工作找上他。「我出門跑步去！」跑出新路，也跑出感謝！

根據內政部統計從2022年開始台灣即將進入第一波的「大退休潮」，未來9年之內將會有378萬人陸續進入法定退休年齡。不管是自願還是非自願，職涯打拼了20、30年突然離開工作崗位，都讓許多中高齡人士的生活頓失重心。從法定退休年齡的65歲一直到國民平均壽命的80歲，這15-20年的人生你打算怎麼規劃？退休就一定遊山玩水嗎？吃喝玩樂你可以玩幾年？曾在運動品牌闖蕩25年的資深運動行銷顧問Connie老師交出了很不一樣的答案。Connie老師自認職場的句點只是人生旅程的一個逗點，只要延續自身價值，就能找到新的領域投入並且活出更精彩的下半場人生

中年失業，不如趁機創業、自己當老闆比較快？創業家崴爺認為，一輩子沒想過創業的人，你的人格特質顯然就不適合創業，一個人並不會在中年之後，突然就變成創業高手。對一個從沒創業過的人來說，熟齡失業後創業的風險太大，錯把創業當成人生的活路，可能會為你自己帶來更多的災難。對熟齡者而言，守成是重要課題，「如何不輸」比「如何贏」更重要。