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明明已經身心俱疲，卻不敢請假，深怕造成同事負擔、或被認為不負責任……這種「想休息卻滿是內疚感」的掙扎，其實比壓力本身更消耗。醫師作者提醒，做到減壓、擺脫內疚感，才是恢復關鍵。本文節錄自《剛剛好的焦慮》。

想走出焦慮、負面情緒低潮，行動才是關鍵！醫師作者分享4個簡單可行的技巧來養成習慣、提升自信，幫助在日常生活中有效處理情緒，建立長久穩定的心理健康基礎。本文節錄自《剛剛好的焦慮》。

賈伯斯的演說風格輕鬆自然，整場簡報大多時候，賈伯斯幾乎完全不用講稿。該如何在簡報時拋開講稿和腳本呢？作者分享5個練習步驟，從寫下完整講稿、保留關鍵字、到完全不依賴講稿，讓你看起來像一位天賦異稟的演員，或是像賈伯斯一樣自然的演講者。本文節錄自《跟賈伯斯學簡報》。

賈伯斯的簡報打動人心、經典難以超越，他的簡報風格有什麼章法可循？作者指出，之所以能讓全場觀眾被吸引，靠的不是炫目的投影片，而是掌握了9大精彩要素，每個元素都精準設計、直擊人心，一次掌握賈伯斯簡報背後的說服力設計！本文節錄自《跟賈伯斯學簡報》。

你自認理性理財，卻總存不到錢？其實你可能已經落入常見的財務心理陷阱：從「確認偏差」到「沉沒成本謬誤」，這些看不見的思維錯誤，正在悄悄侵蝕你的資產。掌握常見的財務偏差，找回做對金錢決策的主導權！

如何分享個人成就，卻不會讓人覺得你在炫耀？你是否曾經為了怕別人嫉妒、刻意隱瞞自己的好消息？心理學研究指出，這種「假謙虛」不但不會讓人覺得你體貼，反而讓人產生疏離與反感情緒。獲獎科學作家提出不被嫉妒的實際方法，讓你自在分享好消息、也守住人際關係。本文節錄自《正向人脈提升守則》。

亞馬遜選才的過程極度嚴格、緊湊，一次典型的亞馬遜面試往往長達9個小時，也因為聘用標準太高，徵才因此變得相當困難。本文作者為打造亞馬遜第三方賣家平台團隊的元老，後創辦顧問公司，解析亞馬遜如何發掘、聘用和留住最優秀的人才。

亞馬遜選擇禁止在會議中PPT，改以「6頁報告」來提升會議效率。貝佐斯認為，將想法寫成完整的段落能促進深入思考，使決策更具清晰度與可執行性。這種方式如何幫助亞馬遜維持高效運作？本文節錄自《亞馬遜領導力》，並解析正確決策對企業管理的影響。

「人脈」可以帶來哪些幫助？內向人要如何克服人際交往的不安感？想要更多人脈，需要練習哪些「原子技巧」？作者為兩位出身底層的女醫師，分享看似不起眼的「原子技巧」，幫助職涯加速闖關！

電子郵件的副本抄送（CC）和密件副本抄送（BCC）功能有什麼差別？為什麼要盡量少用「全部回覆」（Reply All）？據報導，考慮周到的電子郵件可以幫人減少每天花5個小時在閱讀郵件上，本文解析如何善用電子郵件副本和密件副本功能，一起建立富有同理心的電子郵件文化！

想要發展專業知識，成為領域中的專家，有哪些關鍵的原子技巧？作者為兩位女性醫學博士，分享其中一項為「 確定哪些專業相關的領導職位值得一試」。並非所有機會都是有益於你的成長或高回報，解析關鍵行動包括：詳讀職務說明書、評估支持和資源、評估影響力，以及學會拒絕。

不做資歷查核（Reference Check），就無法做出好的聘雇決定。史丹佛商學院教授指出，面試流程能做到的精確程度有限，資歷查核又通常是最豐富的資料來源，他揭露資歷查核的2大常見誤區：錄取前一刻才做、出現觀察者期望效應，以及做資歷查核時該問的10個問題技巧。

面試官面試新人，要如何採取系統性面試步驟？作者為史丹佛商學院教授、連續創業家，他指出步驟包括：了解履歷、縮小範圍往下挖、和團隊簡短討論，而且當團隊判斷是否讓某位應徵者進入下一輪後，也要寫下希望於後面幾輪面試中挖掘的事。本文解析如何舉行進一步的面試，並提供「10個初步的面試問題」、「10個可事先提供應徵者的面試問題」等工具包。

理想的離職面談怎麼談？面談人需要哪些特質？可以問哪些問題？作者為史丹佛商學院教授、連續創業家，指出要改善吸引人才與留住員工的能力，「離職面談」是最簡單的方法。由於即將離職的員工一般比較敢言，願意透露原本很難說出口的資訊，若企業管理者願意設置離職面談制度，就有機會找出發生什麼事、知道怎麼做能改善組織。

台灣7成的上市櫃公司是家族企業，中小企業98％更是家族企業。台灣正面臨三代接班的十字路口，據統計，家族企業從創辦人至第二代期間存活率為30%，傳到第三代後降至9%，到第四代只剩下3%。家族企業不只要追求長壽持續，更要追求長青健康，那些基業長青的「家族企業」究竟如何辦到？

十歲時因戰爭而逃離伊朗、靠救濟金維生、流連夜店打架鬧事，看似一無所有的他如何在30歲創立金融公司，數年後又創辦媒體公司，橫掃Spotify商業podcast冠軍排行？2002年平安夜他迎來人生轉類點，由於父親在親戚聚會上被羞辱訕笑，激發他「讓全世界知道我們姓貝大衛」強烈鬥志，「想成功，要選對敵人，他們驅動你的方式盟友永遠辦不到」。

亞馬遜（Amazon）從線上書店到AWS雲端、Kindle電子書到有機連鎖超市，近期還跨足太空服務，多年來「持續創新」不停推動著這家公司前進，而背後的動機來自於創辦人貝佐斯寫給股東的信：我們打算建立世界上最以客戶為重的公司，提供顧客值得擁有的東西。他認為，只要顧客需要，無論是某個產品或服務，到生活主食、民生必需品，亞馬遜都有責任提供他們更多。

不管你的職涯發展模式是線性、穩定型、三分鐘熱度，還是螺旋式上升，你很可能非常在意自己的工作。被問及從事何種職業時，你會興高采烈地向他們介紹你的工作，因為在很大程度上，工作與自我身分認同緊密相連，這對於積極追求自我成長的人而言，更是如此。

「為什麼我一定得自我宣傳呢？為什麼我不能就在工作上好好表現，等待應得的認可呢？」哈佛商學院創業管理資深講師認為，你需要突顯自己才能獲得機會，推動你成功的人往往不是你已經認識的人，而是那些他們認識的人，提高你在社交網絡中的能見度吧！

數位游牧、從事自雇工作或想接案外包，該如何設定收費標準，為自己爭取更多工作報酬呢？哈佛商學院創業管理資深講師認為，想確定自己的工作價值需要從「談論金錢」開始，盡可能蒐集廣泛的數據。而設定收費標準則可參考：市場價格、理想的小時費率或專案價格，以及特定情況下應用的折扣或調漲標準。

面試自我介紹如何經驗面試官？從事專業領域，如何讓面試官聽懂過去的經驗？哈佛商學院創業管理資深講師指出，跨足多領域或實現意外職業轉型的關鍵，正是用簡單的語言串聯起各方面的經歷。既然要當自己的行銷長、宣傳自己的故事，就請拋開專業術語，具體要怎麼練習呢？

要存多少錢才能退休？因為提早退休和壽命延長，許多退休者會面臨「我的退休積蓄夠支應餘生嗎？」的疑問，專家說明，答案其實取決於你在壽命跑道上的哪一處。而經過計算，作者得出一個不會從許多財務規畫師聽到的結論：若你預期本身或配偶會長壽，那麼剛退休時，建議考慮投資於成長型基金。

社會主流聲音總說：「找你喜歡的事去做就對了！」但事實上，我們不可能一直從事喜愛的工作，絕大多數人都做過至少一份，甚至是一連串討厭的工作。作者採訪超過一千位「人生專家」發現，最成功的專家學會如何接受最平凡、最枯燥的工作，並將它轉化成學習經驗，把握你的「爛工作」，向廢物同事學習吧！

台積電前共同營運長蔣尚義從台積電退休後，曾前往中國發展，二進二出中芯。在半導體業身經百戰的他，在受訪時透露與張忠謀共事18年，從半導體教父身上學到的4件事，包括曾被說「沒志氣，眼光不夠」，以及深思熟慮、果斷決策等特質。

提到印度，許多人的刻板印象是「貧富差距大」的神秘國度，印度目前是世界第二人口大國，廣大的內需市場發展可期，吸引愈來愈多海外人才前往，本文作者深耕印度十多年，以第一手的觀察分享想赴印外派工作或投資創業該注意的眉角，讓你身處異國也能找到生存之道。

過去保險業務員礙於法令「親晤親簽」的規定下，無法完全「線上經營」客戶，後因疫情暫時鬆綁，開放遠距投保，零接觸也可以和客戶持續互動，而「線上經營」對於多數業務員較為陌生，本文由擅長遠距成交業務專家分享必須遵守的原則、要避開的6大陷阱。

開發客戶是身為業務員的必經之路，其中「害怕被拒絕」是最難克服的心魔，很多業務熬不過這個關卡就陣亡了，本文由超級業務分享三種正向的心態，跟著突破障礙、破繭而出！

六七年級生可能都瘋過諾基亞Nokia手機，3310、6108、8210...是許多人心中的經典款。在iPhone還沒問世的當年，Nokia是手機市場的霸主，甚至在2000年就設計出只有一個按鍵的觸控智慧手機，比賈伯斯早了七年。不難看出Nokia工程師的前瞻性，但為何Nokia最終還是失去領先地位和大片江山？

什麼樣的「特定人士或場合」會讓你緊張？位階高你一大截的主管？不按牌理出牌的同事？滿口數據和理論的學者專家？請記得：他們不是你的剋星，而是課題，也是讓你躍升的機會。本文帶你向職人取經，戰勝緊張。

疫情在家上班，該如何掌握會議內容，讓線上會議更精準、更有效率？善用形象策略，用視覺與聽覺發揮影響力，為自己也為公司形象加分。一場線上會議的正式程度並不亞於傳統的實體會議，且需要的謹慎程度甚至比實體會議更高。